วันศุกร์ที่ 10 กรกฎาคม พ.ศ. 2563

ຜັກຊ່ອຍລົດນ້ຳຫນັກ

ຜັກຊ່ອຍລົດນ້ຳຫນັກ

 ການກິນຜັກກໍເປັນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ເພາະຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍດີ ແລະ ຖ້າເປັນຜັກທີໃຫ້ພະລັງງານຕ່ຳກໍສາມາດຊ່ວຍ ໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນອີກດ້ວຍ. ເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍວ່າມີຜັກຫຍັງແນ່!

1. ບັອກໂຄລີ້: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ 33.7 Kcal ເປັນຜັກທີ່ມີໃຍອາຫານສູງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ອິ່ມດົນ ແລະ ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈາກໂລກມະເລັງ. 

2. ຜັກກາດຂາວ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ 12 Kcal ເປັນຜັກທີ່ໃຫ້ພະລັງງານຕ່ຳ ແນ່ນອນວ່າບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕຸ້ຍ ແລະ ຍັງສາມາດນຳໄປປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຫຼາຍແບບ. 

3. ເຫັດເຂັມ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 36.3 Kcal ທີ່ມີໃຍອາຫານສູງຊ່ວຍໃຫ້ອິ່ມໄວ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຄວາມຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການຫິວອີກດ້ວຍ.

4. ຜັກບົ້ງ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 24 Kcal ຊ່ວຍລ້າງສານພິດໃນລຳໄສ້ ແລະ ບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ..
 
5. ຜັກກາດນາ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 22.5 Kcal ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍໄດ້ດີ ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍໃຍອາຫານ.

6. ສາລີອ່ອນ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 33 Kcal ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ກະເພາະ ແລະ ລຳໄສ້ໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມນ້ຳ. 

7. ໝາກອຶ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 20 Kcal ເປັນຜັກທີ່ມີໃຍອາຫານສູງ, ໄຂມັນຕ່ຳ ເໝາະແກ່ຄົນທີ່ຕ້ອງການຄຸມອາຫານ. ເປືອກໝາກອຶຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ. 

8. ໝາກເລັ່ນ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 17.7 Kcal ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວ ແລະ ຍ່ອຍອາຫານ.

9. ຜັກສະຫລັດ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 18.4 Kcal ຊ່ວຍຂັບຖ່າຍ, ປ້ອງກັນ ແລະ ບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງໄດ້ດີ!

10. ກະຣົດ: ໃຫ້ພະລັງງານຢູ່ທີ່ 41.3 Kcal ສາມາດກິນໄດ້ທັງດິບ ແລະ ສຸກ. ຖ້າກິນດິບຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນງາມ, ແຕ່ຖ້າກິນດິບຂະຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະ ໄຂມັນສ່ວນເກີນຕ່າງໆ.

 

-------------

วันเสาร์ที่ 17 สิงหาคม พ.ศ. 2562

ຜັກຂະແຍງ ຂ້າພະຍາດລຳໄສ້, ປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ພະຍາດຕີນຊ້າງ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ

ຜັກຂະແຍງ ຂ້າພະຍາດລຳໄສ້, ປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ພະຍາດຕີນຊ້າງ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ



ບັນຍາຍລັກສະນະພືດສາດ
ຜັກຂະແຍງ ເປັນພືດນ້ຳຊະນິດໜື່ງ, ທີມີຫຼາຍງ່າຍ ມີຄວາມຍາວ ປະມານ 0.1-1 ມ. ໃບເປັນຮູບຫອກ ມີຂະໜາດ 2-7 x 5-15 ມມ, ເກີດເປັນຊັ້ນ ຊັ້ນລະ 3 ໃບ, ຂອບໃບເປັນລັກສະນະແຂ້ວເລື່ອຍ. ດອກບາງຄັ້ງເກີດເປັນຊໍ່ຍາວ, ດອກມີສີຟ້າ, ແຕ່ລະດອກ ຄວາມຍາວປະມານ 1-1.3 ຊມ. ໝາກເປັນ ຮູບໄຂ່, ຂະໜາດ 6 x 3 ມມ ບັນຈຸມີຫຼາຍແກ່ນ, ແຕ່ລະແກ່ນ ຍາວ 0.5 ມມ.


ບັນຍາຍການນຳໃຊ້
ຍອດອ່ອນ ແລະ ໃບຂອງຜັກຂະແຍງ ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ສາມາດກິນດິບກັບປາແດກ ຫຼື ແຈ່ວໄດ້, ທັງສາມາດນຳມາປະກອບເປັນເຄື່ອງປຸງກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດຂອງອາຫານປະເພດແກງຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະ ແມ່ນແກງໜໍ່ໄມ້.
ໃບຂອງມັນມີສັບພະຄຸນປິ່ນປົວອາການເບື່ອເມົາ ແລະ ການເຈັບປວດໄດ້ ແລະ ກໍມີການເຊື່ອກັນວ່າ ສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້.


ສຳລັບລຳຕົ້ນເປັນຢາກິນເຂົ້າແຊບ, ກຳຈັດນ້ຳເມືອກ ຫຼື ນ້ຳຢາງເຫຼືອງ, ປິ່ນປົວອາການໄຂ້, ຂ້າພະຍາດລຳໄສ້, ປະຈຳເດືອນ ບໍ່ປົກກະຕິ, ແກ້ໂລກທ້ອງບິດ, ພະຍາດຕີນຊ້າງ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
ຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ: ພາເຂົ້າລາວ

วันพฤหัสบดีที่ 15 สิงหาคม พ.ศ. 2562

ໝາກກອກ ປົວໂລກຂາດວິຕາມິນ ເຊ, ໂລກຕັບ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ອາການເຈັບຫູ

ໝາກກອກ ປົວໂລກຂາດວິຕາມິນ ເຊ, ໂລກຕັບ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ອາການເຈັບຫູ



ບັນຍາຍລັກສະນະພືດສາດ
ຕົ້ນໝາກກອກເປັນພືດຫຼົ່ນໃບ ມີຄວາມສູງ ລະຫວ່າງ 15-25 ມ ແລະ ໜ້າຕ້າງພຽງເອີກ ຂະໜາດ 40 ຊຕມ ເມື່ອໄຫຍ່ເຕັມທີ່. ເປັນໃບແບບປະສົມທິຄວາມຍາວ 30-40 ຊຕມ. ມີໃບຍ່ອຍເປັນຮູບວົງຮີມີຂະໜາດ 7-13 ຊຕມ x 3-4 ຊຕມ ມີ 3 ຫາ 9ໃບ ທີ່ມີກ້ານຍາວຂະໜາດ 10 – 15 ຊຕມ.

ຊື່ດອກຂອງມັນຍາວປະມານ25-35 ຊຕມ ແລະ ມີກີ່ງດອກເປັນຈູມດົກໜາ. ດອກຂອງມັນມີສີຂາວ ຂະໜາດກວ້າງ 3 ມມ. ໝາກຂອງມັນມີເນື້້ອເປັນໄຂ່ມີຂະໜາດ 3.5-7 ຊຕມ x2.5-3.5 ຊຕມ ເມື່ອໝາກແກ່ ແລະ ສູກຈະເປັນຮູບສີເຫຼືອງປົນຂຽວ ມີແກນແຂງແກ່ນດ່ຽວ


ບັນຍາຍການນຳໃຊ້
ເພີ່ນນຳໃຊ້ໝາກກອກສຳລັບປະເພດຕຳເຊັ່ນຕໍາໝາກຫູ່ງ, ຕຳແຈ່ວທຳມະດາ ແລະ ແຈ່ວປາແດກ. ໃຊ້ເປັນໝາກສົ້ມເພື່ອປຸງແຕ່ງແກງປາ ແລະ ຕົ້ມຍຳປ່າ. ມັນເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຊ່ວຍລະງັບຄວາມກະຫີວນໍ້າໄດ້ດີ ຫຼື ສາມາດຈໍ້າກີນກັບເກືອໄດ້. ສ່ວນເລື່ອງການຢາໝາກກອກໃຊ້ເພື່ອຂັບຖ່າຍນໍ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ປີ່ນປົວໂລກຂາດວິຕາມິນ ເຊ, ໂລກຕັບ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ອາການເຈັບຫູ.


ນວນຂອງໝາກກອກສູກ ໃຊ້ທາບຳລຸງຜິວເຮັດໄຫ້ຜີວນຽນ ໃບອ່ອນທີ່ມີລົດຂົມຝາດ ແລະ ສົ້ມເຊີ່ງສາມາດກິຮເປັນຜັກໄດ້, ຫຼືໃຊ້ປົວໄອ. ບາງບ່ອນກໍ່ໃຊ້ດອກອ່ອນເຮັດແກງ ແລະ ເຮັດສະຫຼັດ. ສ່ວນເປືອກນັ້ນ ສາມາດໃຊເປີ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ, ທ້ອງບິດ.


ປະດົງຂໍ່ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຕາມຂໍ່ກະດູກ. ສຳລັບຮາກ ແລະ ເນື້ອໄມ້ ບາງເທື່ອກໍ່ຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອປີ່ນປົວກາມມະໂລກ ( veneral disease)
ຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ: ພາເຂົ້າລາວ

ປົວປະດົງ ດ້ວຍໃບໝາກຍົມສົ້ມ+ໃບໝາກຍໍ

ປົວປະດົງ ດ້ວຍໃບໝາກຍົມສົ້ມ+ໃບໝາກຍໍ

ຫຼາຍຄົນ ອາດຄິດບໍ່ເຖິງວ່າ ສະໝຸນໄພໃກ້ໂຕເຮົາສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ ແລະ ຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ ເປັນຕົ້ນແມ່ນໃບ ໝາກຍົມ ແລະ ໃບໝາກຍໍ ທີ່ມີສັບພະຄຸນເປັນຢາປົວໂຣກປະດົງ. ທ່ານ ຈັນ ປະຊາຊົນບ້ານ ສະພານທອງ, ເມືອງ ສີສັດຕະນາກ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຄີຍປ່ວຍເປັນໂຣກປະດົງ, ເຈັບປວດທໍລະມານມາຫຼາຍປີ, ກິນຢາຫຼວງມາຫຼາຍຊະນິດແຕ່ກໍຍັງບໍ່ເຊົາ, ສຸດທ້າຍ ຫາຍດີຍ້ອນ ໃບໝາກຍົມສົ້ມ ແລະ ໃບໝາກຍໍ.
ທ່ານ ຈັນ ເລົ່າວ່າ: ມີມື້ໜຶ່ງ ຕົນເອງໄດ້ໄປຫຼິ້ນບ້ານ ທ່ານ ສິງຄຳ ທີ່ເປັນໝູ່ກັນ ແລະ ໝູ່ໄດ້ເຫັນອາການເຈັບປວດຂອງຕົນເອງ. ສະນັ້ນ ຈຶ່ງໄດ້ບອກສູດຢາປົວປະດົງໃຫ້ ຄື ໃຫ້ເອົາໃບໝາກຍົມສົ້ມ ແລະ ໃບໝາກຍໍ ມາຕົ້ມຂ້ຽວເອົາແຕ່ນຳ້ມາດື່ມ ແລ້ວອາການປວດປະດົງກໍຈະຫາຍໄປ. ເມື່ອກັບມາເຮືອນ, ທ່ານ ຈັນ ໄດ້ບອກໃຫ້ລູກສາວ ຕົ້ມຢາທີ່ໝູ່ແນະນຳສູດງ່າຍໆໃຫ້ ເຊິ່ງຜົນປະກົດວ່າ ຫຼັງຈາກກິນຢາໄດ້ 2-3 ຊຸດ ອາການເຈັບປວດ ຈາກປະດົງ ກໍຄ່ອຍໆເຊົາ; ເມື່ອຕົ້ມກິນເປັນປະຈຳ ອາການກໍຫາຍດີ.


“ຂ້ອຍເຈັບປວດທໍລະມານມາຫຼາຍປີ, ກິນຢາຫຼວງປານໃດ ກໍພໍແຕ່ເຊົາປວດເລັກໜ້ອຍ, ເມື່ອກິນອາຫານຜິດ ອາການປວດກໍເພີ່ມຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ແຄ່ງຂາບວມ. ເມື່ອກິນຢາສູດທີ່ໝູ່ແນະນຳໃຫ້ ອາການກໍເຊົາເປັນປົກກະຕິ. ປັດຈຸບັນ ຢ່າວ່າແຕ່ກິນສັດປີກ ແລະ ຂອງດອງ ເລີຍ… ເຫຼົ້າເບຍ ຂ້ອຍດື່ມໄດ້ສະບາຍ,” ທ່ານ ຈັນ ກ່າວ.

ແນວໃດກໍດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າ ຈະມີຢາດີ ທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ເຊົາຂາດ ຈາກການເປັນປະດົງ ໄດ້ກໍຕາມ, ແຕ່ການຂະລຳອາຫານ (ບໍ່ກິນອາຫານຜິດ) ເປັນອີກວິທີໜຶ່ງ ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພະຍາດທີ່ເຮົາເຄີຍເປັນ ບໍ່ກັບມາເປັນອີກ.
ສຳລັບ ທ່ານ ສິງຄຳ ອາລຸນ, ຈາກບ້ານ ນາໄຊ, ເມືອງ ໄຊເສດຖາ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງເປັນຜູ້ທີ່ບອກສູດຢານີ້ ໃຫ້ກັບຫຼາຍໆຄົນ ກ່າວວ່າ: ຕົນເອງບໍ່ແມ່ນໝໍຢາ, ແຕ່ການໄປຕ່າງແຂວງເລື້ອຍໆ ມັກຊອກຫາສິ່ງທີ່ດີໆ ໃຫ້ກັບໂຕເອງ ເຊັ່ນ: ອາຫານການກິນເພື່ອສຸຂະພາບ, ຢາສະໝຸນໄພຕ່າງໆ ທີ່ມີຢູ່ແຕ່ລະທອງຖິ່ນ, ລວມເຖິງສູດຢາປົວປະດົງທີ່ວ່ານີ້ ກໍເອົາມາຈາກຄົນຮັກແພງ ທີ່ບອກຕໍ່ໆກັນ. ຜ່ານມາ ເພິ່ນໄດ້ບອກສູດຢາປົວປະດົງດັ່ງກ່າວ ໃຫ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ພີ່ນ້ອງ ຫຼາຍກວ່າ 50 ຄົນ ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນທີ່ກິນຢາສູດນີ້ ແມ່ນເຊົາເປັນປົກກະຕິ.


ວິທີຕົ້ມຢາ:
ເອົາໃບໝາກຍໍ ແລະ ໃບໝາກຍົມສົ້ມ ຢ່າງລະ 1 ກຳມືໃຫຍ່ ນຳມາລ້າງໃຫ້ສະອາດ, ຈາກນັ້ນ ຕົ້ມໃສ່ນຳ້ 3 ລິດ, ຂ້ຽວໃຫ້ນຳ້ແຫ້ງເຫຼືອປະມານ 1,5 ລິດ ຫຼື ຖ້າຂ້ຽວໄດ້ 1 ລິດຍິ່ງເປັນການດີ, ຕອງເອົາແຕ່ນຳ້ໄວ້ດື່ມກິນ (ຕົ້ມ 1 ຊຸດ ຕໍ່ 1 ມື້).

ວິທີກິນຢາ:
ບໍ່ຄວນກິນຢານີ້ ຕອນທີ່ກຳລັງປວດປະດົງ ເພາະວ່າ ຢາຫຼວງກັບຢາພື້ນເມືອງບາງຊະນິດ ຈະຕ້ານກັນ ເຊິ່ງຈະພາໃຫ້ຢາອອກລິດ ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ. ຄວນກິນຢາຫຼວງ ເພື່ອບັນເທົາອາການປວດລົງກ່ອນ, ຈາກນັ້ນ ຈຶ່ງຄ່ອຍກິນຢາຕົ້ມໃສ່. ສຳລັບຜູ້ທີ່ປວດປະດົງແຮງໆ ໃຫ້ຕົ້ມກິນທຸກໆມື້ ແລ້ວອາການເຈັບປວດ ຈະຄ່ອຍໆບັນເທົາລົງ ແລະ ອາດຈະເຊົາຂາດໄດ້ ຖ້າກິນເປັນປະຈຳ.


ຕິດຕໍ່ ທ່ານ ສິງຄຳ ໄດ້ທີ່ເບີ (020) 5561 0562

ຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ: Update Laos Magazine

วันอังคารที่ 13 สิงหาคม พ.ศ. 2562

ໄຂ້ເລຶອດອອກ

ໄຂ້ເລືອດອອກ





















ບາງຄົນໄປໂຮງ ໝໍນອນສອງສາມມື້ກໍ່ຫາຍກັບມາບ້ານ  ແຕ່ບາງຄົນສາມາດມີອາການຮຸນແຮງຈົນກວ່າຈະເຂົ້າໄປ
ໃນຫ້ອງ ICU, ໃຫ້ເລືອດເກືອໃນຮ່າງກາຍຖ້າຮ່າງກາຍອ່ອນແອແລະບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້  ຫຼືເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ  ອາດຈະຕາຍພາຍໃນສອງສາມມື້ເຊັ່ນດຽວກັນ (ການຕິດເຊື້ອຂອງກະແສເລືອດຢູ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?)
ປັດຈຸບັນໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນບັນຫາ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແລະຢາຂອງປະເທດໄທໃນປະເທດໄທ.  ເນື່ອງຈາກວ່າໃນແຕ່ລະປີມີຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນມາຈາກທຸກຂົງເຂດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 15 ປີ, ແລະໂຣກນີ້ມັກຈະແຜ່ລະບາດຫລາຍໃນລະດູຝົນເພາະວ່າມີຍຸງເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ.
ໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນເກີດມາຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ເລືອດອອກເຊິ່ງເປັນໄວຣັດ.  ມີຍຸງທີ່ມີພະຍາດ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຍຸງຈະກັດຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ເລືອດອອກກ່ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະກັດຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ແລະຈະແຜ່ເຊື້ອໃຫ້ຄົນອື່ນ.ຕໍ່ໄປ

ໄຂ້ເລືອດອອກມັກຈະຕິດຕໍ່ຈາກຄົນ ໜຶ່ງ ຫາຄົນ.  ເຊິ່ງມີຮູບແບບຂອງຍຸງທີ່ເປັນຕົວຂົນສົ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ (Aedes aegypt) ຍຸງເພດຍິງກັດແລະດູດເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ເລືອດອອກ  ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈະຍຸບແລະເພີ່ມ ຈຳ ນວນຍຸງ.  ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອໄວຣັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຍຸງເປັນເວລາ 1 - 2 ເດືອນ  Aedes ແມ່ນຍຸງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຮືອນ.  ມັກຈະກັດໃນເວລາກາງເວັນ  ມີພື້ນທີ່ການປັບປຸງພັນເຊິ່ງເປັນນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ຂັງຢູ່ໃນຖັງເກັບນ້ ຳ ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກະປ,ອງ, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ຖ້ວຍ, ຂາ, ຖ້ວຍຮອງ, ກະປcansອງ, ໝໍ້, ຢາງຫລື ໝໍ້.
ໄຂ້ເລືອດອອກ  ພົບຫຼາຍໃນລະດູຝົນ  ເພາະວ່າໃນລະດູການນີ້, ເດັກນ້ອຍ  ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນຫຼາຍກ່ວາລະດູການອື່ນໆ  ນອກຈາກນັ້ນ, ຍຸງລາຍທີ່ມີເສັ້ນດ່າງຍັງມີສາຍພັນຫຼາຍໃນລະດູຝົນ.  ຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ເຊັ່ນບາງກອກ, ໄຂ້ເລືອດອອກສາມາດພົບໄດ້ຕະຫຼອດປີ.
ໄຂ້ເລືອດອອກເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.
ຄົນເຈັບບາງຄົນມີອາການໄຂ້ສູງເທົ່ານັ້ນ.  ເມື່ອໄຂ້ຫຼຸດລົງ, ລາວສາມາດໄປເຮືອນ.  ແຕ່ວ່າຄົນເຈັບບາງຄົນແມ່ນ ໜັກ  ແມ່ນຂື້ນກັບການຕິດເຊື້ອທີ່ໄດ້ຮັບ  ແລະຄວາມຕ້ານທານພະຍາດຂອງຄົນເຈັບເອງ  ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ອາການໄຂ້ເລືອດອອກຮຸນແຮງໃນແຕ່ລະຄົນບໍ່ເທົ່າກັນ
ໄລຍະເວລາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ  ຂອງໄຂ້ເລືອດອອກ
ໃນໄລຍະການຮັກສາຈົນກວ່າໄຂ້ຈະຫຼຸດລົງພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ, ຄົນເຈັບທີ່ມີອາການ ໜັກ ອາດຈະມີອາການຊshockອກ.  ຫຼືມີເລືອດອອກຕາມຮ່າງກາຍ  ສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນມາຈາກອາການຊshockອກ.  ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ  (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຫັນອາການໃດໆຂອງການຂາດນໍ້າຈາກພາຍນອກຂອງຄົນເຈັບ), ເລືອດທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຈະໄຫຼເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງ.  ຈົນກ່ວາອາການຊshockອກປະຕິບັດຕາມ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ  ຈະຖືກຖືວ່າປອດໄພ
ຄຸນລັກສະນະຂອງຍຸງ
ຍຸງລາຍທີ່ແບກຫາບໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນຍຸງຜູ້ຍິງ.  ມີເສັ້ນດ່າງ ດຳ ແລະຂາວຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ, ໝໍ້ ແລະຂາ, ພົບຢູ່ຕາມບ້ານເຮືອນແລະສວນ.  ດຳ ລົງຊີວິດໃນເວລາກາງເວັນແລະຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍການວາງໄຂ່ໃນນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີບ່ອນເຊົາ  ມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນພາຊະນະບັນຈຸມີນ້ ຳ, ເຊັ່ນ: ເຕົ້ານ້ ຳ, ດອກໄມ້, ຊອດດອກໄມ້, ຂາ, ຕຽງ  ຢາງລົດເກົ່າ  ແລະວັດສະດຸເສດອື່ນໆແລະອື່ນໆ.

ອາການຂອງໄຂ້ເລືອດອອກແບ່ງອອກເປັນ 3 ໄລຍະ:
ໄລຍະທີ 1, ຂັ້ນຕອນຂອງໄຂ້ສູງ, ຄົນເຈັບຈະເປັນໄຂ້ສູງ, ການເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະໄຂ້ຈະສູງ, ລອຍຕະຫຼອດເວລາປະມານ 2-7 ມື້, ກິນຢາແກ້ໄຂ້, ໄຂ້, ມັກຈະບໍ່ລົດອາການແດງ, ຕາແດງ, ເຈັບກ້າມ, ປວດຫົວ, ຫິວນ້ ຳ, ເບື່ອ ໜ່າຍ  ອາຫານຮາກບາງຢ່າງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງພາຍໃຕ້ບໍລິເວນ epigastric ຫຼື ventricle ຂວາຫລືເຈັບທ້ອງທົ່ວໄປ.  ແລະອາດຈະມີອາການທ້ອງຜູກຫລືຖອກທ້ອງ  ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະບໍ່ມີດັງດັງ.  ຂີ້ມູກຍ້ອຍຫລືໄອ, ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະເຈັບຄໍ  ຄໍແດງແລະໄອເລັກນ້ອຍປະມານ 3 ວັນອາດຈະມີຜື່ນແດງ, ບໍ່ມີອາການຄັນ, ຂື້ນຢູ່ແຂນ, ຂາແລະຮ່າງກາຍປະມານ 2-3 ວັນ.  ຢູ່ດ້ານ ໜ້າ ຂອງແຂນ, ຂາ, ຂີ້ແຮ້, ຜົ້ງປາກແລະອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນຕັບໃຫຍ່, ອາການເຈັບອາດຈະເກີດຂື້ນ.  ໃນຂັ້ນນີ້, ຖ້າອາການຮຸນແຮງ, ອາການຈະປາກົດຢູ່ໃນໄລຍະທີ 2.ຕໍ່ໄປ
ໄລຍະທີ 2, ໄລຍະຊshockອກແລະເລືອດອອກ  ອາການຕ່າງໆມັກຈະເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 3 - 7 ຂອງພະຍາດ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນວິກິດ.  ອາການໄຂ້ແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຄົນເຈັບມັກຈະມີອາການຊືມເສົ້າແລະອາການຊ,ອກ, ເຊິ່ງແມ່ນອາການບໍ່ສະບາຍ, ເຫື່ອອອກເຢັນ, ມືເຢັນແລະຕີນ, ຜົນຜະລິດຍ່ຽວ ໜ້ອຍ.  ເບົາບາງລົງແຕ່ໄວ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ  ດັງດັງ, ຮາກແລະຖ່າຍເປັນເລືອດສົດ  ຫຼືເປັນສີກາເຟ  ໄລຍະນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານ 24 - 48 ຊົ່ວໂມງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາກໍ່ຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ.  ແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບສາມາດຜ່ານຜ່າວິກິດນີ້, ລາວຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະທີ 3
ໄລຍະທີ 3 ການກູ້ຄືນ  ໃນກໍລະນີທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທັນເວລາ  ອາການຊshockອກບໍ່ຮຸນແຮງ, ອາການຕ່າງໆຈະເລີ່ມດີຂື້ນ  ແລະອາການທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບມີອາການດີຂື້ນແມ່ນເລີ່ມກິນ, ນັ່ງ, ແລະຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆຟື້ນຕົວເປັນປົກກະຕິ  ໄລຍະເວລານີ້ອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ວັນ, ລວມທັງໄລຍະເວລາຂອງໄຂ້ເລືອດອອກໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ປະມານ 7-10 ມື້.

ການປິ່ນປົວໄຂ້ເລືອດອອກ
ການຮັກສາໂຣກໄຂ້ເລືອດອອກບໍ່ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອສະເພາະ ສຳ ລັບ ກຳ ຈັດໄວຣັດໄຂ້ເລືອດອອກ.  ການຮັກສາອາການແມ່ນສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດ.  ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ເມື່ອເປັນໄຂ້ສູງແມ່ນໃຫ້ຢາ paracetamol  ຫ້າມໃຊ້ຢາ aspirin ຢ່າງເດັດຂາດ.  ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຮຸນແຮງ  ຖ້າມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ປວດຮາກແລະດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດ  ຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ນ້ອຍໃນຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ແຕ່ມັກຈະປະກອບມີການສັງເກດຢ່າງໃກ້ຊິດ  ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊshockອກ  ອາການຊshockອກທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາໄຂ້  ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການຕ່າງໆລວມທັງເຈັບທ້ອງ, ຍ່ຽວ ໜ້ອຍ.  ມີອາການງ້ວງເຫງົາ  ຫລືເຮັດໃຫ້ຫົວ  ມືແລະຕີນເຢັນພ້ອມດ້ວຍໄຂ້, ວິນຫົວ, ໄຂ້ເລືອດອອກງ່າຍ. ຖ້າມີເຫດການແບບນີ້ໃຫ້ພາໄປໂຮງ ໝໍ ທັນທີ.

ປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກການກັດຍຸງ
1. ນອນຢູ່ໃນຕາ ໜ່າງ ຍຸງຫລືຫ້ອງທີ່ມີ ໜ້າ ຈໍ
2. ຈຸດຢາໄລ່ຍຸງຫຼືໃຊ້ຢາໄລ່ຍຸງຫລືຢາໄລ່ຍຸງ  ແລະຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ
3. ບໍ່ຄວນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫລືໃນມຸມມືດ.  ມີແສງສະຫວ່າງຕ່ ຳ
4. ໃຊ້ອາບນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍເພາະວ່າເຫື່ອຈະດຶງດູດໄຫ້ຍຸງກັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ວິທີການຄວບຄຸມການເພາະພັນຂອງຍຸງ:
1. ກຳ ຈັດ - ທຳ ລາຍ - ຝັງ - ຈູດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນເຮືອນແລະອ້ອມເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳ ຖືກດັກ.
2. ຄວນປິດກະປ,ອງ, ດື່ມນ້ ຳ, ໃຊ້ ໝົດ.
3. ເອົານໍ້າເປື້ອນຫຼືນ້ ຳ ສົ້ມຫລືເກືອໂຕະຫຼືຂີ້ເຖົ່າຫຼືຖີ້ມດິນຊາຍ.  ຫຼືຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຂາຂອງຕູ້ທຸກໆອາທິດ
4. ເອົາປາຫາງນົກຍຸງລົງໃນອ່າງ  ຖັງນໍ້າໃນຫ້ອງນໍ້າເພື່ອກິນຕົວອ່ອນ
5. ຂູດຖັງເກັບນ້ ຳ.  ເພື່ອ ກຳ ຈັດຍຸງ
6. ປ່ຽນນ້ ຳ ໃນຖັງດອກໄມ້ທຸກໆ 7 ວັນເພື່ອ ທຳ ລາຍໄຂ່ຍຸງ.
7. ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່ອງລະບາຍນ້ ຳ ຝົນໃຫ້ສະອາດ.
8. ປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງຊຸມຊົນໃຫ້ມີຄວາມສະອາດ.

ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ
1. ໃນຊ່ວງ 2-3 ວັນ ທຳ ອິດຂອງໄຂ້, ຖ້າຍັງກິນແລະດື່ມ, ຢ່າຮາກ, ບໍ່ເຈັບທ້ອງ, ບໍ່ມີເລືອດ, ແລະບໍ່ມີເລືອດໄຫຼຫລືshock ເກິດຂຶ້ນຄວນປະຕິບັດຕາມດັ່ງນີ້:
- ໃຫ້ຄົນເຈັບຜ່ອນຄາຍຫລາຍ
- ຖ້າມີໄຂ້ສູງ, ໃຊ້ຜ້າປຽກເພື່ອເຊັດຮ່າງກາຍເລື້ອຍໆແລະໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ paracetamol, ຜູ້ໃຫຍ່ກິນ 1-2 ເມັດ, ຜູ້ໃຫຍ່โต 1 - 1 ເມັດເດັກນ້ອຍໃຊ້ຢານ້ ຳ 1-2 ບ່ວງກາເຟຖ້າຍັງມີໄຂ້ອີກ 6 ຄັ້ງ.  ຊົ່ວໂມງຖືກຫ້າມຢ່າງເດັດຂາດ. ແອດສະໄພລິນແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພາະວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼງ່າຍຂື້ນ.
- ຖ້າວ່າມັນແມ່ນຄົນເຈັບເດັກແລະມີອາການຊັກ  ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຢາຕ້ານໄວຣັດກ່ອນ
- ຮັບປະທານອາຫານເບົາ ໆ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າສາລີແລະດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.
- ສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງໃກ້ຊິດ
2. ຖ້າຄົນເຈັບຮາກຫຼືມີເລືອດອອກຫລືຕົກໃຈ, ຄວນສົ່ງໄປໂຮງ ໝໍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບໄຂ້ເລືອດອອກ
ຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຮູ້ເຫດຜົນທີ່ວ່າ 'ພະຍາດໄຂ້ທີ່ຖືກເລືອກ' ແມ່ນເກີດມາຈາກ  ແລະວິທີການປະຕິບັດຕົວຈິງມາຮອດປະຈຸບັນ  ແຕ່ຍັງບໍ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜິດພາດ  ລວມທັງຫລາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ  ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມທົບທວນອີກຄັ້ງ.  ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກໃຫ້ສົມບູນຂື້ນ
1. ເມື່ອເປັນໄຂ້ເລືອດອອກ, ຈະບໍ່ກັບມາອີກ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເລື່ອງນີ້ແມ່ນທັງຖືກແລະຜິດ.  ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ເປັນໄຂ້ເລືອດອອກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ  ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີພູມຕ້ານທານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາກັບມາອີກ!  ມີ 4 ສາຍພັນຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກນີ້ຖ້າຕິດເຊື້ອຈາກສັດຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ, ແລ້ວມັນຈະມີພູມຕ້ານທານຂອງຊະນິດນັ້ນ.  ຖ້າພວກເຮົາຕິດເຊື້ອເປັນຄັ້ງທີສອງ, ຊຶ່ງເປັນຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເບື້ອງຕົ້ນ  ພູມຕ້ານທານທີ່ມີຢູ່ຈະບໍ່ປ້ອງກັນທຸກໆຊະນິດພັນ ໃໝ່.  ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກອີກ  ແລະອາດຈະຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າ
2. ກຸ່ມໄຂ້ເລືອດອອກ
ຈາກການເກັບ ກຳ ຂໍ້ມູນ  ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຍັງພົບວ່າກຸ່ມອາຍຸທີ່ເປັນໄຂ້ເລືອດອອກສູງທີ່ສຸດແມ່ນກຸ່ມອາຍຸ 10 - 14 ປີ, ຖັດມາແມ່ນກຸ່ມອາຍຸ 5 - 9 ປີ, 15 - 24 ປີ, 25 - 34 ປີ, ຈົບຈາກກຸ່ມອາຍຸ 0 - 4 ເດືອນ, ຜູ້ທີ່  ພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນນັກຮຽນ, ສະນັ້ນ, ເມື່ອໃຊ້ຊີວິດໃນໂຮງຮຽນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ກັດ.  ຫລືໃນບໍລິເວນນ້ ຳ ທີ່ອາດຈະເປັນພື້ນທີ່ລ້ຽງຂອງຍຸງ
3. ເພື່ອໃຫ້ມີຄົນເຈັບຫຼາຍ  ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຢາຂ້າເຊື້ອໂລກໄຂ້ເລືອດອອກ
ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນເກີດມາຈາກເຊື້ອໄວຣັດໄຂ້ເລືອດອອກ.  ໃນຈຸດນີ້, ອຸປະກອນການແພດບໍ່ມີການຮັກສາ 100% ເປີເຊັນ ສຳ ລັບການຂ້າເຊື້ອ.  ແລະຕ້ອງຕິດຕາມອາການຊshockອກແລະເລືອດອອກຢ່າງໃກ້ຊິດ  ທ່ານ ໝໍ ຈະມີວິທີການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຢາ paracetamol ໃນຊ່ວງທີ່ເປັນໄຂ້ສູງ.  ຢ່າໃຊ້ຢາ aspirin.  ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກຮຸນແຮງ  ເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງ platelet ແຕ່ລະໄລຍະ.  ແລະໃຫ້ຄ່າຊົດເຊີຍນໍ້າເພາະວ່າຄົນເຈັບເມື່ອຍກັບອາຫານ  ມີອາການຮາກ  ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນນ້ ຳ ແລະໂຊດຽມ, ແລະຍັງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆອີກ  ສິ່ງນັ້ນຈະຕາມມາ

ຂໍຂອບໃຈຂໍ້ມູນຈາກ:
http://ramaclinic.ra.mahidol.ac.th/main/?q=node/76

วันศุกร์ที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2561

ຜັກໜາມຂະຍ່າ / Yellow Mimos

ຜັກໜາມຂະຍ່າ / Yellow Mimos

ບັນຍາຍລັກສະນະພືດສາດ
ເປັນພືດຄ້າຍພຸ່ມ ແຕ່ລຳຕົ້ນມັກເປັນເຄື່ອເອືອຍອີ່ງຕາມຕົ້ນໄມ້ອື່ນເມື່ອຕົ້ນທີ່ຍາວອອກໄປ, ຈະຍາວປະມານ 2-4 ແມັດ, ເປືອກທີ່ມີແກ້ຈະເປັນສີດຳນ້ຳຕານ, ປາຍຍອດສີແດງອົມຂຽວ. ໃບປະສົມແບບຂົນນົກຂັ້ນສອງ, ກ້ານໃບຂັ້ນໜື່ງຍາວປະມານ 12-15 ຊມ, ສີແດງ, ມີໜາມຕາມກ້ານ, ກ້ານໃບຂ້ັນສອງຍາວ 1-2 ຊມ, ກ້ານໃບສັ້ນໆ, ແຜ່ນໃບຮູບຂອບຂະໜາດ, ຍາວ 3-6 ມມ, ກວ້າງ 1-4 ມມ, ປາຍມົນ, ຂອບລຽບ, ໂຄນມົນ. ດອກອອກເປັນຊໍ່ຕັ້ງຂື້ນ, ມີປະມານ 10-20 ດອກຕໍ່ຊໍ່, ດອກເປັນສີເຫຼືອງ, ຕາມຊໍ່ຈະມີໜາມ, ກ້ານຊໍ່ດອກຍາວ 16 ຊມ, ກ້ານດອກຍາວ 2-3 ຊມ, ກາບດອກສີຂຽວ, ມີຂົນ. ກິບດອກມີ 5 ອັນ ຮູບໄຂ່, ຂະໜາດຍາວ 1-1,6 ຊມ, ປາຍມົນ, ຂອບລຽບ, ກົກມົນ, ສີແດງກົກກິບ, ເກສອນເພດຜູ້ຮູບຂອບຂະໜາດ ສີເຫຼືອງອ່ອນ, ເຕົ້າໄຂ່ເປັນຊໍ່ຍາວ. ໝາກເປັນຮູບຂອບຂະໜານ ສີເຫຼືອງເມື່ອຍັງອ່ອນ, ປາຍໝາກມີຈະງອຍແຫຼມ, ມີຂົນທົ່ວໝາກ, ເມື່ອແກຈະເປັນສີດຳອົມນ້ຳຕານ, ເມັດຄ້າຍເມັດໝາກຖົວແປ. ອອກດອກໃນຊ່ວງເດືອນພືດສະພາ ເປັນໝາກໃນເດືອນກໍລະກົດ.

ບັນຍາຍການນຳໃຊ້
ຍອດອ່ອນຂອງຜັກໝາກປູ່ຍ່າ ສາມາດເຫັນຂາຍຢູ່ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດທ້ອງຖີ່ນ, ຂາຍເປັນມັດ 2000ກິບ/ມັດ, ຍອດຈະມີລົດສົ້ມເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ຄົນນິຍົມກັນກິນກັບແຈ່ວປ່າ ແລະ ລາບກອຍຕ່າງໆ. ເປັນພືດທີ່ທີມີການຂະຫຍາຍພັນໄດ້ຕາມທຳມະຊາດ. ນອກຈາກຍອດທີ່ສາມາດເປັນອາຫານແລ້ວຮາກຂອງມັນຍັງສາມາດເອົາມາດອງເຫົຼ້າເພື່ອເປັນຢາບຳລູງກຳລັງ.
ການປູກຂະຫຍາຍພັນ: ສາມາດເກັບເບ້ຍນ້ອຍຕາມທຳມະຊາດມາປູກໄດ້, ເມັດຂອງມັນງອກງ່າຍສາມາດນຳມາປູກເປັນພືດສວນຄົວໄດ້.

Cr: https://www.phakhaolao.la/kb/0000259

วันเสาร์ที่ 24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561

หนานเฉาเหว่ย สมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีน

หนานเฉาเหว่ย (ชื่อวิทยาศาสตร์: Gymnanthemum extensum) สมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศจีน มีชื่อสามัญไทยว่า "ป่าช้าเหงา,ป่าช้าหมอง" ชื่ออื่น : หนานเฉาเหว่ย, หนานเฟยเฉา, หนานเฟยซู่, ป่าเฮ่วหมอง, บิสมิลลาฮ์ โดยมีชื่อสามัญคือ "Bitterleaf tree" เป็นพืชในวงศ์ทานตะวัน(Asteraceae)






หนานเฉาเหว่ยเป็นไม้ยืนต้นสูง 6-8 เมตร
ใบ ใบออกสลับ มีรูปรี ปลายแหลม โคนป้านเกือบมน ใบอ่อนและใบแก่ มีรสขมจัด เมื่อเคี้ยวตอนแรก จะขมในปากมาก แต่พอสักพักจะรู้สึกหวานในปากและในลำคอ
Leaf of a bitterleaf shrub
  • ดอก ดอกมีสีขาว ออกตามซอกใบ และปลายยอด
  • ตาพืช มีตาสีขาวตรงข้อของลำต้น
  • ผล ผลมีรูปทรงกลม
  • เมล็ด มีเมล็ด




สรรพคุณทางยา

  • ใบสด ตำราจีนระบุว่า ช่วยลดความดัน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
  • ใบสด รักษาอาการปวดข้อ ปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • ต่อต้านโรคเก๊าต์
  • ต่อต้านโรคเบาหวาน
  • แก้โรคไขมันสูง
  • รักษาโรคไทรอยต์ต่ำ ไม่เหมาะกับผู้มีไทรอยต์สูง
  • มีรายงานจากแหล่งจำนวนมากว่ารักษาโรคมะเร็งได้ โดยรับประทานใบ 3 ครั้งต่อวัน เช้า เที่ยง เย็น โดยรับประทานใบสด วันละ 5 - 7 ใบต่อครั้ง
  • ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
  • ช่วยรักษาหูดให้หลุดออกและผิวเรียบปรกติ
  • ช่วยรักษาโรคริดสีดวงทวารหนัก
  • เพิ่มสมรรถนะทางเพศ
  • รักษาโรคใจสั่น ช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น
  • ผลกระทบต่อไต


ผลกระทบต่อไต
ผู้ป่วยที่มีโรคไตห้ามใช้เนื่องจากมีรายงานว่ามีผลกระทบต่อไต และประสบการณ์จริงของผู้เขียนบทความ ส่งผลให้เกิดอาการเท้าบวม มือบวมเมื่อรับประทานเป็นเวลาต่อเนื่องกว่า 2 สัปดาห์ การรับประทานจึงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และตรวจสอบค่าต่างๆ ในร่างกายเพราะทุกสิ่งในโลกนี้ต้องใช้อย่างเหมาะสม น้อยเกินไป ก็ขาด มากเกินไป ก็เกิน ต่างมีผลกระทบต่อร่างกายเสมอ เห็นควรที่จะตรวจวัดค่าไตอย่างต่อเนื่องหากทดลองใช้ ก่อนที่จะส่งผลกระทบรุนแรงต่อไต หรืออันตรายต่อชีวิตสำหรับผู้ป่วยโรคไต

งานวิจัยทางเภสัชวิทยา
สำนักงานข้อมูลสมุนไพร มหิดล ระบุว่า สารสกัดน้ำของใบหนานเฉาเหว่ย มีฤทธิ์ในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ยับยั้งเซลล์มะเร็ง ลดน้ำตาลในเลือด ยับยั้งเชื้อมาลาเรีย และต้านอนุมูลอิสระ หรือแอนติอออกซิแดนท์ได้ แต่งานวิจัยทั้งหมดนี้ยังอยู่ในห้องแล็ปเสียเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นการทดสอบในระดับเซลล์และสัตว์ทดลองเท่านั้น สำหรับการศึกษาเรื่องความความเป็นพิษของหนานเฉาเหว่ยในสัตว์ทดลอง พบว่า เมื่อป้อนสารสกัดน้ำ สารสกัดเมทานอล และผงใบหนานเฉาเหว่ย ให้][หนูแรท]] ขนาด 100 - 1,000 มก./วัน เป็นเวลา 28 - 65 วัน ให้แก่สัตว์ทดลอง ไม่พบความผิดปกติของตับและไต และผลต่อค่าชีวเคมีอื่นในเลือด แต่อย่างไรก็ตามยังไม่พบรูปแบบการศึกษาถึงขนาดและรูปแบบที่เหมาะสมในมนุษย์ รวมไปถึงการศึกษาความเป็นพิษหากกินแบบต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน จากประสบการณ์จริงของผู้เขียนบทความ การรับประทานใบอย่างต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ ทำให้เกิดอาการเท้าบวม เมื่อหยุดรับประทานเท้ากลับเป็นปรกติอาการบวมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ จึงมั่นใจได้ว่ามีผลกระทบต่อไต อย่างแน่นอน ผู้มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับไต จึงควรใช้สมุนไพรชนิดนี้อย่างเหมาะสมภายใต้การดูแลของแพทย์

ขอขอบคุณบทความ
https://th.m.wikipedia.org/